唾液は天然の口臭予防剤、口の中の乾燥を防いで口臭予防

唾液は天然の口臭予防剤、口の中の乾燥を防いで口臭予防

口の中が乾いて唾液の分泌量が減ると、口の中の細菌が活性化して口臭が発生しやすくなります。

口の中の乾燥を防ぐには、チューイング・ガムが効果的。ガムを噛むことによって唾液の分泌が促され、口臭を防ぎます。
食事の時はなるべくよく噛んで食べるようにしましょう。

呼吸を口でしていると、口の中が乾燥し唾液の分泌が減ります。鼻での呼吸を心掛けましょう。
口呼吸には、口臭に限らずさまざまな弊害があるといわれています。