胃腸を整えて口臭を予防

ストレスや不規則な生活、睡眠不足が続くと、食べ物の消化が悪くなり口臭に原因になります。
しっかりと睡眠をとり、飲み過ぎ、食べ過ぎに気を付けましょう。

便秘も口臭の原因になります。便秘になると腸内に留まった便の便臭が血液中に流れ込み、全身をまわり、肺を通じて口臭となるだけでなく、全身の毛穴からも臭気が発せられます。
オリゴ糖やビフィズス菌などを含んだ食品をしっかり摂り、腸内環境を整えるようにしましょう。