歯みがきで口の中を清潔にして口臭を予防

口臭の原因のひとつが、口の中の食べカスや歯垢をエサにして口の中のバクテリアの活性化。
食べカスや歯垢を取り除く一番良い方法はやはり丁寧な｢歯みがき｣です。
特に、歯の表面だけではなく歯間や歯周の隙間に入った歯垢を取り除くことが重要です。
電動歯ブラシを使えば、腕も疲れず、隅々まで歯を磨くことができます。
また、歯間や歯周の歯垢対策には歯間ブラシや糸ようじが有効です。歯間ブラシは比較的大きな隙間の歯垢を取り除く時、糸ようじは小さな隙間の歯垢を取り除く時に使用します。
歯間ブラシや糸ようじを初めて使うと、使った歯間ブラシや糸ようじが臭くなることがあります。これは歯間などで悪臭の原因となるバクテリアが繁殖していて証拠です。