半身浴で汗のニオイ対策

汗のニオイ対策のためには、「エクリン腺」の機能をしっかりと維持して、ベタベタした「悪い汗」ではなく、サラサラした「良い汗」をかくことが大切です。

サラサラした「良い汗」をかく入浴法として、半身浴がオススメです。
少しぬるめのお湯に胸から下までゆっくりと15分くらい浸かり、ゆっくりと汗を流します。
ゆっくりとリラックスしながらお湯に浸かることによって、ストレスの解消や疲労回復にも効果があります。

しっかりと暖まってお風呂からあがったあとも、しばらくは冷房などで急激に体を冷やさず、そのまま汗を流すことによって、汗腺の働きが良くなります。